Някои обичат люто, други се нуждаят от повече месо, а трети подбират менюто според емоциите си – или поне така „твърдят“ звездите. Все пак, вярвате или не, хранителният режим и зодиакалният ви знак са в тясна връзка помежду си. И ако следвате съветите за хранене според зодията, имате много по-големи шансове да изградите здравословни навици, отколкото ако сами си го налагате. Вижте кои храни са подходящи за вас и кои – не!

Хранене за зодия Овен
Дръзки, огнени и импулсивни, вие сте също толкова пиперливи и в храненето. Обичате да имате няколко ястия пред себе си и да експериментирате с нови вкусове. Харесвате люто, сос барбекю, чесън и лук, ароматните и свежи подправки – розмарин, мента, лимон, къри, канела. Но внимавайте, някои от тях дразнят стомаха, а вашият е уязвим. Важно е да не пропускате закуската, за да се зареждате с енергия за динамичния ден. Наблягайте на кафяв ориз, банани, зеленчуци и плодове, богати на калий. Избягвайте солта и алкохола.

Хранене за зодия Телец
Чревоугодниците на зодиака, вие сте истински ценители на храната. Когато ви е вкусно се наслаждавате на всяка хапка. Предпочитате традиционни и класически ястия с малко подправки (като кориандър и мента), а бързите храни рядко ви изкушават. И как, в тях няма никакъв лукс! За вас е подходящо изискано телешко с чаша червено Каберне, например. Похапвайте обаче повечко ябълки, грозде, касис, спанак, краставици, тиква, ядки и бобови култури, защото регулират храносмилането. И стойте далеч от тежки, мазни или богати на въглехидрати храни, а също и от сладкото – лесно пълнеете.

Хранене за зодия Близнаци
Тъй като се адаптирате лесно, сте идеална компания за вечеря. Като цяло не сте претенциозни към храната, но обичате да експериментирате, затова международната кухня ви е особено на сърце. Все пак особено ви се услаждат похапването на крак и бързите храни. Можете да живеете на закуски, бургери, пици и кока-кола. И точно това ще ви погуби. По-добре опитайте да наблегнете на портокалите, грейпфрута, прасковите, стафидите, ябълките. Пресните зеленчуци са силно препоръчителни – спанак, моркови, цвекло, домати. А вместо кафе и газирано – гроздов сок, фрешове и вода.

Хранене за зодия Рак
Повелители на дома и традициите, вие обичате да създавате усещане за комфорт и принадлежност. Ето защо за хранене харесвате уютната, интимна обстановка с подбрани ястия. Не сте любители на непознатите съставки и предпочитате по-тривиални като макарони, тестени изделия, сладолед, бисквити и пасти. Точно затова за вас е препоръчително да спазвате хранителен режим с ниско съдържание на мазнини и да избягвате някои от любимите си изкушения. Наблегнете на зелевия сок и гроздето за прочистване на червата, а също и на морските дарове и зеленчуковите ястия със сос.

Хранене за зодия Лъв
Типично по царски, и на трапезата обичате изобилието и разкошните ястия със силен, наситен и пикантен вкус като хайвер, например. Страстни и настървени в храненето се стараете да подбирате най-добрите съставки, затова си позволявате и скъпо готвене. Обичате пресните зеленчуци и ароматните подправки (къри, чили, джинджифил…). Но в целия този набор от храни трябва да наблягате повече на пълнозърнестите, кореноплодните и листни зеленчуци, кокосови орехи и сушени плодове. Избягвайте солта, алкохола и твърде пикантното.

Хранене за зодия Дева
Вие сте любители на простите и естествени храни. Интересувате се от произхода им и очаквате определено качество. Идеално се засищате с купа зелена салата. Държите на здравословните ястия, осигуряващи солиден набор от хранителни компоненти и добър вкус. Имате чувствителна храносмилателна система, затова държите на внимателно приготвени ястия с правилни пропорции на съставките. За вас са подходящи повече варени и листни зеленчуци, салати, пълнозърнести продукти, плодови сокове, ябълки, банани. Избягвайте пикантното, мазното и шоколада.

Хранене за зодия Везни
Вкусът ви за храна е изтънчен, обмислен и изследователски. Търсите хармония и баланс, затова можете да консумирате противоречиви ястия едновременно. В менюто ви преобладавaт плодови сокове, плодове и зеленчуци, но овкусявате ястията си с интересни подправки, например джинджифил и карамфил. Препоръчително е да наблегнете на киселото мляко, ягодите, царевицата и бадемите, обезмасленото сирене, пълнозърнестите, спанака. Избягвайте храните, богати на фибри, подсладените напитки, преработените захари и продуктите с мая.

Хранене за зодия Скорпион
За вас храненето е динамично преживяване. Вкусовите ви рецептори са изключително сложни, наблягащи на богати ястия с много подправки. Зелен лук, кориандър, магданоз, сирене Рокфор, карамфил – това са напълно обичайни за вас съставки, а в ястието си добавяте без колебание люти червени чушки и чесън. Обожавате пържени картофки и черен шоколад, но все пак не пренебрегвайте пресните череши, портокали, лимони, зелена салата, пшеница, репички, аспержи, боб, кълнове и естествени подсладители. Ограничете мазното, солта, сладкото и лютото, за да не си причините сами проблеми. 

Хранене за зодия Стрелец
Пътешественици по душа, вие обожавате храната, особено ароматните и екзотични ястия. Вълнувате се при възможността да опитате нещо ново от друг край на света, а ако подкрепено с тежко червено вино сте направо в небесата. Обичате пържено, люто и всякакъв тип пикантни вкусотии. Все пак, най-добрите храни за вас са лимоните, доматите, чесънът, лукът, крушите и ябълките, ягодите, смокините, маслините и кореноплодните зеленчуци. Старайте се да стоите далеч от алкохола, захарта и сладкото.

Хранене за зодия Козирог
Традиционалисти във вкусовете си, вие подбирате храната си съзнателно и наблюдателно. Предпочитате простите, но вкусни ястия, които са приготвени правилно, така че да запазят здравословните си качества. Но когато се развихрите сте способни да прекарате много време в приготвяне на някой специалитет.  Можете да се задоволите с всякакъв вид зеленчукова или плодова салата (включително туршия), но обичате и ядки, и сладолед. Наблегнете на ориза, зелето, картофите, кълновете, супите, чайовете, фъстъците и лененото семе. Стойте далеч от мазните храни, шоколада и лютото.

Хранене за зодия Водолей
Вие се вписвате във всяко социално събиране, защото се чувствате като у дома си. И въпреки че сте любознателни в кулинарните си предпочитания, не сте съвсем авантюристи. Предпочитате храни, за които имате собствено виждане и държите кухнята ви да е добре оборудвана. Предпочитате листни зеленчуци, хапки и салати. Основното и задължително пълноценно ястие трябва да е предхождано от леко предястие. Препоръчителни за вас са сушени плодове, цитруси, соево мляко, броколи, ябълки, круши, ядки, чесън, джинджифил. Ограничете кафето, преработените захари и богатите на фибри храни. 

Хранене за зодия Риби
Като воден представител на зодиака морските дарове са сред любимите ви храни. И тъй като сте едни от най-креативните личности, със сигурност се стараете да аранжирате добре ястията си и оценявате същите по достойнство. Въпреки че харесвате пикантно, предпочитате по-меки вкусове и не прекалено тръпчиви вина. Преценявате вкуса и аромата на храната мигновено и се наслаждавате на плодовите сокове, пържени картофи, чили сос и азиатска кухня. Добре е да увеличите приема на храни, богати на желязо, плодовете като кайсии, праскови, сливи, грозде, цитруси, лук и водорасли. Ограничете мазното, кафето, солта, сладкото. 

Е, коя зодия сте вие и коя е вашата любима храна? Можете ли да се откажете от нея в името на здравословното хранене според зодията?